Состояние цветом
12 состояний на круге и сила от 1 до 10. Отмечай сколько угодно раз в день.
DIANI помнит за тебя. Отмечай, как ты, цветом — за три секунды. А к приёму получай понятную картину месяца.
Остальные две недели теряются — а врачу важны именно они.
Три вопроса о прошлой неделе. Ответы нигде не сохраняются.
Проведи пальцем по кругу — как в приложении. У края ярче и сильнее, ближе к центру мягче. Не нужно подбирать слова.
Выбери цвет и нажми «Отметить»
Дни складываются в живую линию. Цвет — состояние, которое преобладало. Видно, когда начался спад и после чего. Нажми на точку.
Нажми на точку
Перед приёмом — PDF-отчёт: динамика, хроника, сон и лекарства. Отправь заранее или открой прямо в кабинете.
12 состояний на круге и сила от 1 до 10. Отмечай сколько угодно раз в день.
Покажи на силуэте, где ощущается: ком в горле, тяжесть в груди, напряжение.
Отмечай приём — в отчёте видно пропуски и что менялось после смены схемы.
Сколько спала — чтобы увидеть, как сон связан с настроением.
Короткие дыхательные упражнения на случай, когда накрывает.
PDF за нужный период: динамика, хроника, сон и лекарства на двух страницах.
Пройди по пунктам перед приёмом и отмечай готовое. Отметки никуда не сохраняются.
Готово 0 из 0
Если между приёмами становится очень плохо — не жди визита: позвони врачу или по номеру 112. Круглосуточная психологическая помощь МЧС: +7 495 989-50-50.
Диагноз не нужен — достаточно замечать, как ты. DIANI не ставит и не подтверждает диагнозы — это дневник самонаблюдения.
«Я разработала DIANI для себя — потому что сама не могла вспомнить на приёме, что было две недели назад. Не понимала, что со мной происходит, и не знала, как объяснить своё состояние, чтобы мне смогли помочь».— Диана Трофимова, создатель DIANI
Я не начинала с идеи создать приложение. Я начинала с собственной проблемы, которую нужно было решать.
На приёме хотелось рассказать всё важное, но в голове оставались только отдельные моменты. Когда мне было плохо, память подводила: многое не вспомнить, дни сливаются воедино, и объективно оценить своё состояние сложно. Что происходило несколько дней назад? Когда началось ухудшение? Что изменилось? Я не всегда могла ответить.
По образованию я специалист по направлению «Реклама и связи с общественностью». Закончив университет, я решила продвигать себя, а затем — создать то, чего не хватало мне самой. Так появился DIANI.
Для меня это способ собрать свои наблюдения — сон, приём лекарств, соматические ощущения, эмоциональное состояние — в одном месте, а позже увидеть динамику. DIANI вырос из личного опыта. Именно поэтому мне важно, чтобы он был простым, понятным и действительно полезным в повседневной жизни.
Нет. DIANI — дневник самонаблюдения. Он не ставит диагнозы и не заменяет врача, но помогает прийти к нему с точной картиной.
Только ты. Записи хранятся на твоём телефоне и никуда не отправляются. Врач увидит отчёт, только если ты его отправишь.
Раз записи хранятся только на устройстве, при удалении приложения или очистке данных браузера они пропадут. Совет: раз в месяц скачивай PDF-отчёт — так история останется у тебя, даже если сменишь телефон.
Дневник и краткий отчёт — бесплатно. О расширенных функциях расскажем заранее.
Да. Дневник полезен любому, кто хочет лучше понимать своё состояние.
DIANI — не экстренная помощь. Если тебе сейчас очень плохо, позвони 112, на круглосуточную линию психологической помощи МЧС +7 495 989-50-50 (анонимно) или человеку, которому доверяешь.